节目聚焦“姐弟恋”这一社会趋势，邀请10位处于不同人生状态的男女嘉宾入住“恋爱小屋”，开启为期10天的“恋爱社交实验”，他们将在隐藏社会标签 （如年龄/身份/家境/职业/收入）等情况下进行见面和相处，仅凭对彼此的直觉和好感共同踏上恋爱的旅程！
好吃家族变身“惊喜外送员接收全网美味惊喜订单，抵达好吃限定城市与制作组协力，完成6场不同主题的“好吃惊喜企划美味接单、限时制作、惊喜派送全程参与并见证，美味背后的开怀与感动以美食之名，去MARK属于这个夏天的味道。
节目将5位少年空投至离海最远的大陆腹地，他们只有一辆车和一车椰子们，通过在途径补给站完成挑战任务，获取里程盲盒，一路向海，最终解锁终极目标地。这不仅是档公路远行节目，更是一场积蓄力量奔赴山海，在实践中探寻与体验的少年成长旅行真人秀。
本期节目以“唱着青春的歌”为主题，献礼祖国的75周年华诞。节目邀请孙悦作为经典旋律领唱人，张远、陈卓璇、张子豪、赵让、fine乐团作为经典旋律焕新人，通过时代的理想折射、情感的真挚表达、无畏的责任担当三个维度的歌曲演绎，用青年人的朝气与力量喊出”请党放心、强国有我“的青年心声。"
