《小伙小妹换游记》本片将以“跨越山海·共情共生”为主题，让“一带一路”合作国家的陌生青年们，相互体验对方的生活，用奇特的人生奇遇构建跨文明对话的立体图景。传递“文明无高下，解法有不同”的核心价值。
晚会主会场落地山西大同，以“大河奔腾，美美与共”为主题，以叙事化情景串联贯穿全场，引领观众展开一场奇妙之旅。晚会通过黄河儿女共聚大同的盛况，映照出中华民族“大家”共襄盛举的精神共鸣，诠释中华大地最温暖的新春奔赴。
该项目是一档年轻人新式朋克养生美食真人秀，我们将嘉宾团分为“老江湖”和“新势力”，通过新老PK的方式，一同去探寻不同地域文化下，传统美食和新兴美食的食养之道，看看古法瓦罐汤和啤酒配枸杞都会有什么样的养生妙趣。节目轻松、欢快、搞笑，成为最适合下饭的新一代美食微综艺。
