打工人白洛如厌倦公司，承受多年心理压力，辞职逃离。到了村里丢了手机狼狈不堪，被韩夕阳和村民们默默帮助。她本想清静几日，却被动卷入村里的人和事，开始重新面对自己的困惑与母亲的关系。她慢慢放下了压得喘不过气的过往，也重新学会了好好生活。
《拳锋》走情绪高燃、情节紧凑的路线，讲述了主角林勘为寻找被绑架的妹妹，孤身潜入异国暗角，没想到梦魇重燃，故人再现，过去的阴影浮出水面……当伪装与背叛交织，以最硬的拳，打最疼的架，杀出个黎明。
周筱风是东立医院心内科副主任医师，他性格内敛，工作生活严格自律，是科主任白及和院领导的重点培养对象，是心内科的骨干。他与性格直率冲动的心外医生林逸成为冠脉小组的搭档，两人医疗理念不同，分歧很大。林逸也是刚入职不久，之前在西立医院只专注做手术，缺少与同事的交流和协作，他的直属领导兼老师曹诺亚认为这不利于他成长，因此推荐他去东立医院新成立的心脏中心工作。周筱风的妹妹方筱然为了追求自己的理想，也为了缓和哥哥与母亲的关系，考入东立医院成为心外重症监护室医生。三个人在治病救人的过程中，由不理解、对峙到相互欣赏、扶持，成为了很好的工作伙伴。
某传媒公司制作的电视节目一直不被电视台看好，负责该项工作的部门主管孙总非常着急，她甚至想大换血，把现有人员统统炒掉，再重新另聘高手组班子。 此时她手下的一个编导马塞又拿来一大堆新创意要求批准。 孙总对马塞印象并不好，认为他只会空谈，所以解聘名单上第一个就是他。 孙总打断了马塞充满激情的侃谈，接过他的创意书想把他打发走，却意外地发现他的一个“最不成熟的点子”却具有一定的运作价值。那就是——外地人在北京专题系列报道。于是她改变了主意，批准马塞搞一个阶段的试验。 马塞答应了孙总很苛刻的条件后只能背水一战，于是他开始招兵买马，终于说动了同样因所主持节目与个人风格不适合而处于窘境中的女同事凌丹，凌丹的男友，摄象兼司机刚子只好不大情愿的跟着入伙。 刚刚遭到初恋情人艾依罗抛弃的马塞把全部热情和理想投入到《外地人在北京》这个专题节目里，因为他自己就是一个没有北京户口...
